В мире есть множество способов оставаться здоровыми и счастливыми, но скандинавская ходьба выделяется среди них своей доступностью и пользой

В мире есть множество способов оставаться здоровыми и счастливыми, но скандинавская ходьба выделяется среди них своей доступностью и пользой.

29 января в городском парке было проведено очередное занятие по овладению скандинавской ходьбой, которое как всегда началось с  комплекса упражнений, т.е. с разминки рук и ног, а также несколько упражнений на разогрев мышц туловища. На этот раз к разминке присоединилась группа ребят из ОГБПОУ «Шарьинский политехнический техникум Костромской области»
Постоянные участники ходьбы значительно улучшили свое здоровье. Они отмечают, что после занятий стали чувствовать себя намного лучше, появилось настроение и бодрость духа.
Для любителей ходьбы с палками есть ещё один несомненный плюс – общение с единомышленниками, которых так часто не хватает в повседневной жизни, а сами тренировки на свежем воздухе в хорошей компании предупреждают депрессию и стресс.