Секреты долголетия.

«Секреты долголетия».

22 октября в филиале городская библиотека № 2 состоялась лекция «Секреты долголетия». На мероприятии выступила фельдшер отделения профилактики ОГБУЗ «Шарьинская ЦРБ» Сомова Елена Юрьевна. Разговор шёл об основах здорового образа жизни для пожилых людей: оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости узнали много полезного о здоровом образе жизни и о том, как поддерживать свое здоровье.

Участники мероприятия были единодушны во мнении, что здоровье - важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к здоровью - залог долгой и счастливой жизни. Вниманию гостей были представлены книги, рассказывающие о правильном питании, о пользе овощей и фруктов, так же с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми.