Респираторный этикет в транспорте

Респираторный этикет в транспорте

В период сезонного роста заболеваемости гриппом и ОРВИ особое значение имеет личная неспецифическая профилактика. Важной её частью является соблюдение правил респираторного этикета.

Респираторный этикет - это нормы поведения в общественных местах в период активного распространения инфекций, передающихся воздушно-капельным путём. Эти правила просты, понятны и доступны для каждого. Их соблюдение помогает значительно уменьшить риск распространения гриппа и ОРВИ.

Как вести себя в общественном транспорте в период активности и роста острых респираторных вирусных инфекций?

-Соблюдайте дистанцию. По возможности держитесь на расстоянии около метра от других пассажиров. Это снижает риск передачи инфекций, которые могут распространяться воздушно-капельным путём;
-Соблюдайте респираторный этикет. При кашле или чихании используйте одноразовую салфетку, а если её нет - прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом. Важно: не чихайте в ладонь, так как возбудители инфекции попадут на руки и могут затем передаться другим людям через рукопожатия или общие поверхности. Если вы чихнули в ладонь, обязательно обработайте их антисептиком;
-Следите за гигиеной рук. В транспорте вы касаетесь множества поверхностей (поручней, кнопок). После поездки обязательно обработайте руки антисептиком (с содержанием спирта не менее 60%) или вымойте с мылом. Старайтесь не прикасаться немытыми руками к глазам, носу и рту;
-Используйте маску. В местах массового скопления людей, в том числе в транспорте, рекомендуется надевать медицинскую маску. Она должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот. Меняйте маску каждые 2-3 часа или если она стала влажной;
-Выбирайте время для поездки. По возможности избегайте часов пик, когда в транспорте тесно;
-При симптомах болезни оставайтесь дома. Если вы чувствуете недомогание, лучше отложить поездку и обратиться к врачу.

Берегите себя и свое здоровье!