28 октября в МАУ «Городской парк» состоялось спортивное мероприятие «В движении — жизнь», ориентированное на участников старше 55 лет.

28 октября в МАУ «Городской парк» состоялось спортивное мероприятие «В движении — жизнь», ориентированное на участников старше 55 лет. Несмотря на то, что народу было немного, атмосфера получилась по‑настоящему тёплой и позитивной: все пришли с хорошим настроением, были рады пообщаться и провести время на свежем воздухе.
Перед началом прогулки инструктор провёл разминку, адаптированную под возрастную группу: мягкие упражнения для суставов, динамические движения для разогрева мышц и короткая дыхательная гимнастика. Особое внимание уделили технике безопасности и правильной постановке шага при скандинавской ходьбе.
После разминки группа отправилась по заранее подобранному маршруту: он проходил по ровным, хорошо расчищенным аллеям парка и был рассчитан на комфортный темп без излишней нагрузки, чтобы участники почувствовали пользу от движения, но не переутомились.
Во время прогулки участники не только занимались ходьбой, но и успевали любоваться осенними видами парка, делиться впечатлениями и просто разговаривать — для многих такой формат-это не столько спортивная тренировка, сколько приятная встреча и повод провести день активно и с пользой.
Мероприятие «В движении — жизнь» ещё раз подтвердило: для активного образа жизни не важен масштаб — главное, чтобы было комфортно, безопасно и по душе.
Спасибо всем, кто пришёл, двигался и заряжал остальных своим позитивом! До новых встреч на дорожках парка!

#ШарьяПарк44 #ВдвиженииЖизнь #СкандинавскаяХодьба