Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 03.08 79.46 0
EUR 03.08 91.19 0

Тренинг для студентов: «10 шагов.

14:10 05.05.2026
Тренинг для студентов: «10 шагов. Как выйти из эмоционального тупика».
Специалист Центра ППМСП Лукачева Диана познакомила студентов педколледжа с одним из самых практичных инструментов психологии — транзактным анализом Эрика Берна.

Почему выбрали именно эту тему?
Будущие педагоги работают с детьми в условиях постоянного стресса: контрольные, конфликты, собственная усталость. Если не понимать, что происходит внутри в момент злости или страха — легко «сорваться» на близких или выгореть за первый же год работы.

О чём говорили:
— почему мы в стрессе начинаем играть в невротические игры («Да, но…», «Козёл отпущения», «Почему мне всегда не везёт?»);
— как за 10 секунд выйти из бесконечного прокручивания эмоции;
— что делать, когда накрывает тревога или злость (простая техника «Стоп-кран»);
— почему вредно кричать «успокойся» себе или ребёнку.

Как прошло:
Студенты включились в обсуждение не сразу — было «неловкое молчание», к которому ведущий был готов. Но когда задания стали анонимными и письменными, аудитория раскрылась. Самым живым оказалось упражнение на «поглаживания» (когда нужно было заметить действие партнёра без похвалы и критики) — сначала было странно, потом полезно.

Отклики после тренинга:
Ребята говорили, что стало легче отделять свои эмоции от чужих, а главное — появился простой алгоритм на случай, когда «накрывает» прямо на занятии или дома.

Чем это поможет в жизни и работе:
Тренинг не учит «не злиться». Он учит не застревать в злости на три дня, быстрее возвращаться в спокойное состояние и — самое важное для педагога — не вымещать свои переживания на учениках.

Благодарим всех участников за честность и готовность смотреть в себя.
31
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom