Согласно Плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке...

здорового образа жизни, 13-19 февраля 2023 года Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов. Овощи и фрукты – источник витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источникомПоказать ещё витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Фрукты и овощи заключают в себе способность укреплять иммунитет человека, защищать организм от различных заболеваний. Большим плюсом является содержание в овощах и фруктах антиоксидантов – веществ, которые замедляют процесс старения организма. Употребление фруктов и овощей, умение их правильно хранить и приготавливать обеспечивают человеку крепкое здоровье, энергичность и привлекательность